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哪些食谱可应对产后虚胖_产后减肥_健身塑形_

2022-05-15 | 来源:未知

产后水肿可是造成肥胖的原因之一。那么你知道日常生活中,哪些食谱可应对产后虚胖呢?

产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。

癫痫病是由什么原因造成的红枣菊花粥 红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。

海米油菜 将200克油菜洗净切成长段,以素油抽风能治吗煸炒,加入海米50克,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳晶,经常佐餐食用本品,可改善虚胖浮肿面孔。

三鲜冬脑电地形图异常能检查出什么瓜 冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱孕期癫痫患者可以停药吗花、香油,推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。

豆尖豆腐 将水煮沸后,把豆腐(约500克)切块下锅;煮沸后再下豌豆苗尖,烫熟即起锅,切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴,必能减肥。

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