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甜瓜和苹果能一起吃吗,苹果吃多了会胖吗

2021-12-25 | 来源:未知

能一起吃。

甜瓜又称香瓜,果肉甘甜脆爽,含有碳水化合物、水分、维生素、矿物质及少量的蛋白质、脂肪,有较高的营养价值,是夏季常见的消暑瓜果,而苹果营养丰富,含有维生素A、维生素C、糖类、有机酸、果胶、膳食纤维及钾、钙、铁等矿物质,两癫痫患者不能吃什么者均含多种营养物质,并且所含成分不冲突,可以一起食用。

推荐用量:甜瓜150克,苹果150克。

甜瓜、苹果中含有多种维生素及微量元素,有较高的营养价值,但两者不宜过量食用,因为,甜瓜和苹果都含有大量的膳食纤维、有机癫痫病吃唑尼撒片和拉莫三嗪片还会犯病吗?酸等物质,若吃多了,可能会加重肠胃的负担,引起腹胀、腹痛等症状,一般来说,两者搭配食用,用量在150克左右即可。

不会。

苹果中含有多种营养物质,并且热量较低,其含有的果酸可以促进食物的分解,而且膳食纤维能增加饱腹北京癫痫公立医院感,减少人体对其他食物的摄入,还能促进消化,减少脂肪在体内堆积,因此,吃苹果不会导致长胖。但不宜过量食用,以免引起肠胃不适。

甜瓜苹果汁

原料

甜瓜、苹果、糖、凉水。

湖北的女性癫痫医院 做法

1、将甜瓜去皮去籽,洗净切块;

2、将苹果去皮去核,切块;

3、将甜瓜、苹果放入榨汁机中,倒入凉水;

4、搅拌成汁,加糖调味,即可。

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