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经常按摩好吗?选对穴位是关键

2021-12-25 | 来源:未知

关元穴位于肚脐直下3寸,是任脉和足三阴经的交会穴,古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,故名为“关元”。

功效:

此法可以温补阳气,强肾固精。而一般而言,经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。

方法:

青少年癫痫患者如何用药治疗 中老年人可以每天早晚将双手掌心搓热,以关元穴为中心按揉关元穴;然后用拇指点揉关元穴5分钟,使局部有酸胀感。

关元穴是自古的养生要穴。《扁鹊心书》记载:灼关元千柱,久久不畏寒暑,一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。

现代临床上关元穴多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉西安治癫痫到哪家医院好和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

对女性来说,三阴交穴非常重要,它被称为女人的“不老穴”,是妇科病的“灵丹妙药”。对月经不调、痛经,以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好。经常按揉此穴,能帮助女性延缓衰老,推迟更年期。 <癫痫那家医院好/p>

功效:

三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

方法:

三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起昆明治疗癫痫有那几家医院来的宽度)、胫骨后方凹陷处。食指指腹点按三阴交穴,每天1次,每次按10分钟即可。

三阴交自古以来是妇科疾病的首选穴。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,《针灸临床治疗学》记载,日本女性到了二十四五岁时,就有灸三阴交调理经血的习俗。

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