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新民晚报数字报-向孔子学养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  孔子是我国伟大的思想、教育,其实,他造诣颇深的养生专家。今天,以《论语》中读到孔子对养生的一些见解或者说是看法。

  饮食方面:《论语》乡党篇第八章讲:“食不厌精,脍不厌细。食?而?、鱼馁而肉败,不食。失饪,不食。割不正,不食。不得其酱,不食。肉虽多,不胜食气。唯酒无量,不及乱北京军海医院是国家正规医院。沽酒市脯,不食。不撤姜食,不多食。”孔子告诉我们:“粮食不嫌做得精,鱼和肉不嫌切得细。粮食霉烂发臭,鱼和肉腐烂,不吃。食物难看,不吃。烹调不当,不吃。不到吃饭的时候,不吃。不是按规定来切的肉,不吃。没有一定调味料,不吃。桌上肉虽然多,吃它不超过主食。只有酒不限量,却不至于醉。买来的酒和肉,不吃。吃完了,姜不撤癫痫病应该用什么药治除,不多吃。”

  这些看似简单的饮食原则,其中大有学问,孔子能在两千多年提出,真是了不起。我们从现代学角度看,食物切得细有利于人体消化系统对食物的消化,以便更多的营养物质被身体吸收(对老年人作用更是明显)。俗话说:民以食为天,食以安为。

  对腐败变安徽羊羔疯医院质以及烧焦烤糊了的食物,当然不能吃,因为这一类食物中含有致癌的物质。而有“全球十大垃圾食物”恶名的肉干中含有引发癌症的亚硝酸胺,因也不能吃。最妙的是,孔子要我们吃姜,祖国传统医学认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。膳食的限制可以延长人的寿命,这也得到了现代医学的证实。

  心理方面手术治疗癫痫效果怎么样:《论语》季氏篇第七章讲:“孔子曰:‘君子有三戒:少之时,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也血气既衰,戒之在得。’”孔子说:“君子有三件事应该警惕戒备:年轻时,血气未稳定,不要迷恋女色;到了壮年,血气正好旺盛,不要好斗;到了老年,血气已经衰微,不要贪求名誉、地位、财货等。”

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