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好吃停不下来的鹌鹑蛋披萨

2021-09-18 | 来源:未知

主料:

鹌鹑蛋青岛专业癫痫病医院(15个)

辅料:

大葱(适量)、食用油(适量)、火腿(适量)

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做法步骤:

1、鹌鹑蛋15个,直接打碗里留着备用。

2、放入平底锅,西安癫痫病正规医院然后放上葱,火腿,2分钟后出锅。

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生辽宁什么医院治疗癫痫好素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

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