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心理暗示有助于考生消除焦虑

2021-09-11 | 来源:未知

专家说,在高考时,积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为,帮助发挥出良好的水平。癫痫治疗的用药p>

专家提示说:

一、想像自己就是老师,是在给自己的学生考试而不是考自己,这样就减轻了考试的紧张情绪。想像开封中药治疗癫痫病哪家医院好平时与同学在探讨某一道习题,这样反复进行,慢慢地便会缓解紧张情绪。

二、学会积极暗示。心理暗示是一种启示、提醒和指令,它会告诉你注意什么、追求什么、致力于孩子睡这就抽搐怎么回事什么和怎样行动,积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。

三、通过积极暗示,可以调节自己的心态、情绪、意志及能力,考哪里治疗羊颠疯好生考前紧张,可对自己进行积极暗示,告诉自己“这次考试我一定能行,一定能够沉着应对”,在这种自我调整的作用下,会消除心理压力,消除焦虑,使之心态平和。

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