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超级好吃皮蛋瘦肉粥做法

2021-09-11 | 来源:未知

主料:

大米(适量)、皮蛋(适量)、精瘦肉(适量)

<儿童癫痫哪种方法治疗好p>辅料:

盐(适量)、姜丝(适量)、食用油(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

<济南那个医院治疗癫痫比较好p>1、将大米洗干净,用水泡1-2小时。

2、水烧开,加入泡好的大米,大火烧开,转小火煮约半个小时。

3、加入切好的皮蛋,姜丝,盐,肉丝,少许油,用勺子按一个方向搅一岁多宝宝颠痫怎么看?拌约十分钟,出锅加葱花,完成。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑豆、荷叶小孩抽搐晕倒是什么原因、绿豆搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

皮蛋的热量(卡路里)200千卡;与红糖、黄鳝、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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