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9式美味减肥食谱让你瘦不停

2021-09-11 | 来源:未知

对于想要的mm来说,高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持小孩抽风怎么办?窈窕?不妨试试以下九式美味,让你新的一年也能保持美美的姿态。

四喜鸭蓉饺

原料面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、1大连儿童癫痫病医院0克、甜豌豆、红椒。

调料盐、胡椒粉、料酒、香油、鸡蛋。

做法

1。鸡蛋敲开,蛋黄、蛋清分离,分装进小碗,黑龙江治疗癫痫病的医院都有哪些上锅蒸熟后剁碎。甜豌豆、红椒剁碎炒熟备用。

2。鸭肉剁成肉馅,加盐、胡椒粉、料酒、香油调好味。香菇、白灵菇洗净、晾干、剁碎后,拌入调好的肉馅里。<癫痫病吃药也发作/p>

3。面粉加水和成面团,下剂包入鸭蓉馅心,四角留出四个小洞,填入蛋清碎、蛋黄碎、甜豌豆和红椒,即成四喜饺,最后上锅蒸熟。

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