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5款减肥食谱秋季降燥排毒

2021-09-11 | 来源:未知

1、煎马铃薯

材料马铃薯、海苔、酱油膏。

做法将马铃薯打河南哪家医院治疗癫痫病比较好?成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。

功效马铃薯仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃,可以减少脂肪摄入癫痫病好了能结婚生子?,使多余的脂肪逐渐代谢掉,消除的烦恼。因此,马铃薯是这款食谱中最主要的材料。

2、南瓜汤

材料南瓜、姜。

做法南瓜用电儿童癫痫治疗方法锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块,再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆,放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全释放。

功效南瓜富含维生素和果胶,济南癫痫病专科医院哪家好果胶具有较强的吸附性,能粘结和消除体内的毒素和其他有害物质,起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,是很好的减肥食材。

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