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萝卜秋冬最佳排毒食物

2021-09-11 | 来源:未知

“冬吃夏吃姜,一年四季保安康”,中医把萝卜当药已有千年以上的历史。

《食疗。本草》称萝卜“利五脏,轻身,令人什么中药可以控制住癫痫病不发作呢白净肌细”。可见,萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健,还有美容、令皮肤细腻的功效。现代研究表明萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种、微量元素,能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时癫痫病医院治疗需要多少钱间,利于食物代谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效。

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干癫痫病什么时候发作扰素,增加机体免疫力,这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见,吃萝卜实在是一举多得。

至于吃法,以生食为最佳,可凉拌,可蘸酱,可加工成泡菜,也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝黑龙江哪家医院癫痫病治的好卜的话,您将收到意想不到的好处。

、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句,尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同,但功效相近,且含胡萝卜素及某种降糖成分,坚持食用也大有裨益。

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