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绿豆粥的功效 喝绿豆粥的好处_彩牛养生

2021-07-19 | 来源:未知

绿豆中含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。绿豆粥则是用绿豆为主要材料混合熬制成的粥。又名青小豆,因其颜色青绿而得名。绿豆粥为一种常见的杂粮粥,性寒、味甘,适合在夏天食用。下面小编就给大家说一下绿豆有哪些功效。

绿豆粥的功效

1、降脂                                              

治疗癫痫最好的药eft;">绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁中胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收,适合上火、便秘、脾胃虚弱及高血脂、高血压、高血糖患者食用。     

2、抑菌抗菌                                            

绿豆中含有的某些成分有抑菌作用,绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用,绿豆中含有能凝固微生物的原生质,可产生抑菌活性。 

3、防中暑

小儿癫痫病不发烧是怎么回事m; text-align: left;">绿豆与其他清热降火类食材一起烹调,疗效更好,如:防中暑,可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。  

                                                                                   

依据什么确诊癫痫rong>4、保护肾脏                                            

绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。

5、抗衰老

绿豆的种籽提取物内含AHA成分,能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。最重要的是,绿豆有良好的排毒效果。

6、解毒

临沂癫痫医院在哪里 left;">绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。

通过小编的介绍,大家对绿豆的功效是否也记住了呢?绿豆不但有消暑止渴,利尿下气,还能起到排毒的功效,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效,希望对大家有所帮助哦!

温馨提示:

1.绿豆不要煮得过烂,防止营养素流失过多。

2.不要喝太多,一次一碗即可。

3.如果服用药物不要喝绿豆粥,因为绿豆有解毒功能。

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