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备孕男宝吃维生素c有用吗 猕猴桃含有什么维生素

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猕猴桃含有什么维生素

  猕猴桃又称为奇异果,其果肉绿似翡翠,清香诱人,吃起来甜中带酸,口味清香,吃过后回味绵长,特别爽口。因猕猴桃富含大量的维生素C,在每百克鲜果中含有维生素C100—400毫克,比柑橘高5—10倍,比苹果和梨高20—30倍,加之其独特的风味,已成为世界上的热门水果,被誉为“果中珍品”、“维生素C之王”。其果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素,是一种独特的营养保健果品。

  猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。可以作为强力抗氧化剂及抗突变物质,其低热量且含有丰富的植物化学物质。猕猴桃的维生素E可以有效地改善免疫系统功能、延缓衰老、预防心脏疾病而且含有较少脂肪。猕猴桃的果胶对铝、汞或其它中毒性职业病有解毒作用,对放射性损伤也有一定的治疗作用。猕猴桃对防治胃肠道肿瘤、黑素瘤、皮肤癌和乳腺肿瘤有一定疗效。猕猴桃果实中含有精氨酸,心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血管中血栓的形成。叶黄素,是猕猴桃中发现的一种重要的植化成分,与防治前列腺癌和肺癌有关。

猕猴桃的医药功效

  1、预防癌症,已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。

  2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老,平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

  3、减肥健美,猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

  4、治口腔溃疡,猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

  5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化,红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

  6、预防抑郁症,猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。

  育龄夫妇准备要孩子前都会做一些备孕工作,比如戒烟戒酒、不能过度劳累、心情保持愉快等;有饮食上也特别会注意,还有就是补充叶酸,预防胎儿的畸形,那么,怀孕前的饮食注意事项,备孕男宝吃维生素c有用吗。

备孕男宝吃维生素c有用吗

  如果饮食均衡可以不必补充的。如果是天然的可以适当补充。

  其实正常来说,人体每天都要补充维生素的,不论男女,只不过要有个度,不要滥补,可以服用一段时间后,再停一段时间。要是你想备孕的话,你也可以吃些叶酸,怀孕头三个月也要吃。现在都讲优生优育,可以买一些教材看看,不过药补不如食补。可以吃一些含维生素多的食物。

  女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说,来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度,提高生育能力。

  对育龄男子来说,来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高,精子数量明显增加,精子活力明显增强 来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后,来益纯天然VE又能够促进胎盘机能,助长胎儿发育,预防早产及流产,因此有“抗不孕维他命”之美称。

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怀孕前的饮食注意事项

  补钙

  专家认为,孕妇和乳母每日的钙适宜摄入量为800-1200mg,每天膳食中人均摄入量仅为391mg,因此,孕产期妈妈必需额外补充钙制剂来保证钙的摄入。

  如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的(孕前3个月),但是准妈妈补钙最迟都不能超过怀孕20周(最晚孕后5个月)!因为这个时期是胎儿骨骼形成、发育的最旺盛的时期。

  番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品! 提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量,提高生活品质。

  番茄红素提高男性生育能力:最近,印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量,该项实验中,23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次,每次六毫克。三个月后,再次检查他们的精子浓度、活性和形状,四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善,精子浓度明显提高。在实验结束时,有6人的太太怀孕,因此,此项实验结果具有实质上的统计意义。

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