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男人下班后的放松方法

一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉,从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。在准备晚餐、支付账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。北京军海癫痫病医院

下班后不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。

◆提前为下班做准备

在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。

◆在住所门口放置一个杂物盒

购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。

◆静坐

在晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹山东癫痫病医院靠谱部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力。

◆创立某种“仪式”

给自己创立某种“仪式”,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁。

◆合理安排家务

如果想要在一夜之间把所有的家务干完,你自然会感到紧张和焦虑。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。

◆下班路上的享受

如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

夏天男士的着装原则是能少穿就少穿,能不穿就不穿。

1.裤子挡住了翘臀的美

据Smithsonian杂志称,人类的大脑认为圆形和曲线的造型非常美观,如果生得一副翘臀,那裤子存在的意义就是挡住了美。顶叶癫痫能治好吗>

2.裤子热蛋神器

太紧的裤子会使蛋蛋过热,降低精子活力,有可能会导致不孕。

3.脱裤子太麻烦,易致膀胱感染

当你尿急的时候,脱裤子的步骤实在是太TM麻烦了。根据哥伦比亚大学的研究,憋尿容易导致膀胱炎、尿道感染等疾病。禁止穿裤子一定会减少这些感染的发生,让人们能够活得更长久更开心。

4.裤子会引发脊椎问题

裤子限制了胯骨的运动,容易引起背部的损伤。美国脊柱治疗医学会会长RichardBrassard博士告诫各位太紧的裤子易导致姿势不对从而引起脊柱弯曲。脱掉裤子释放你的后背吧。

5.裤子遮住了性感美腿

除了屁股,腿就是最性感的地方了,虽然没有什么科学家来证明,但拜托,腿是最棒的好吗。不信的话请自行Google“rugbyplayerlegs”(橄榄球运动员的腿)。

6.裤子永远都不合身,无论你洗多少次

你为了让裤子合身一点儿,要不断地洗它,但它总是变得松松垮垮,然后你又要不断不断不断地洗它。你知道什么叫你不断重复一件事希望得到不同的结果治疗癫痫病的药物那种比较好吗?你妄想。裤子能把你逼疯,洗裤子也能把你逼疯。烧掉你的裤子吧!

7.裤子会给你的腿带来许多疾病

对双腿的限制会导致感觉异常性骨痛,症状是双腿的刺痛、麻木及烧灼感。你的双腿喜欢自由地呼吸。

一、正常的睾丸体积是多少?

先睾丸是男性重要的生殖腺,是产生精子的基地和分泌大量雄激素的场所,也是繁衍后代和维持第二性征的重要器官。正常的成年男子睾丸体积的个体变异很大,正常人两侧的睾丸并不是完全一样的。据统计,右侧睾丸略大于左侧,右侧平均为3.38×2.27×1.71厘米,3.30×2.37×1.78厘米。即使是同一个年龄组的人,睾丸的大小也有差别。正常成年人的睾丸,体积大者可达25毫升,小者可能仅有几毫升,一般认为成年人睾丸体积小于10毫升者称为小睾症。

二、造成小睾症的原因有哪些?

有些人睾丸,从小就一大一小,差别十分明显,这多是先天性疾病造成的。在先天性的原因中,常见的有两种:一种是先天性睾丸发育不良,这是一种叫克莱恩费尔特氏综合征的疾病所引起的沈阳治疗癫痫医院,此病又称为细精管发育不全症。约500个男婴中就有一个。这种疾病主要是由于性染色体异常所致。正常男性的染色体是46条,用46,XY来表示。克氏综合征病人则多了一条性染色体X,其核型为47,XXY。其原因有的是母亲的卵母细胞在有丝分裂时未发生减数分裂而形成了双X的卵子的之故,也有的是父亲的精子在生成时出现异常所致。

这种人在儿童时期多无异常,只是到青春期或成年时才逐渐出现异常表现,这类患者大多数青春期发育延迟,就是到了14岁以后睾丸仍象幼儿一样大小,男性第二性征不明显,如身材较高,四肢细长,肩部较窄,骨盆类似女性宽大,肌肉不发达,而皮下脂肪多,有肥胖倾向。声调尖细,多喉结、胡须及体毛不明显或稀疏,有80%病人可有乳房增大等女性表现,但不分泌乳汁。外生殖器呈男性型,阴茎正常或短小,虽达成年,睾丸也小而硬。这种病人智力发育可以正常或轻度延迟。另一种小睾丸症是先天性肾上腺增生症,它是由于先天性21--羟化酶缺乏引起的。肾上腺在由胆固醇合成可的松的过程中,须有这种酶参与,如果21--羟化酶缺乏,可的松合成就减少;相反,肾上腺内合成雄激素(睾酮)却大量增加。

(实习编辑:陈浩)

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