您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

主治糖尿病的穴位

主治糖尿病的穴位北京军海癫痫病医院

然谷穴是肾经上的穴位,肾经属水,刺激然谷穴就可以将肾水引下来。水能灭火,我们把心火浇灭,心里自然也就不会烦乱了,晚上睡觉也就会踏实许多。

找然谷穴时,可以先找到脚的内踝骨,在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨,高骨的下缘就是然谷穴。但是这个位置的精气埋藏得较深,所以在刺激时一定要用力。按下去,当感觉有酸胀感时再松开,再按下去,再松开。如此反复10~20次。当酸胀感再也不退去的时候,火候就算到了。记得,双脚上的然谷都要进行按摩。

2、主治糖尿病的穴位之京门穴

京门穴是肾脏和胰脏经络重要穴道,对于胰岛素的分泌将有很好的促进效果,对于改善糖尿病,也有很好的效果。

京门穴位置:京门穴位置:(又名气俞):第十二肋游离间处。 效用:调整肠胃功能,消化不良,恶心 位置:端坐或俯卧时,触摸背部两侧肋骨下方,必会发现靠近腰部处,有一短骨先端未与其它骨骼连接,京门即位于此第十二肋骨下侧。沿最下部肋骨找出其末端,约在身前腹侧,腰部的略上方,有一个骨凹处,便是京门穴的位置。

3、主治糖尿病的穴位之地机穴

地机穴是肾脏和胰脏经络重要穴道,对于胰岛素的分泌将有很好的促进效果,对于改善糖尿病,也有很好的效果。

地机穴位置:膝盖侧后方 膝盖后方横纹往下五指幅,靠脚内侧胫骨后 ,在小腿内侧膝盖皱折处向下9厘米,胫骨与腓骨中间,点穴时会觉得特别痛的地方即是地机穴。 效用:消化器官等内脏 精力衰退下腿水肿 胃酸过多。

糖尿病的症状有哪些

1、多食、多饮、多尿、消瘦:这是糖尿病常见的三多一少的症状表现,但这种三多一少的症状并不是每个糖尿病患颠痫吃什么药最好?者都有,由于病情轻重或发病方式的不同,不同的人还会出现一些其它的症状。

2、疲乏无力:由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致。据报告2/3的糖尿病患者有无力的症状,甚至超过消瘦的人数。

3、皮肤感觉异常:感觉神经障碍引起四肢末梢部位皮肤感觉异常,如蚁走感,麻木,针刺感,瘙痒,尤其女性外阴瘙痒可为首发症状。

4、性功能障碍:糖尿病引起血管、神经系统病变以及心理障碍等引发男性阳痿,女性性冷漠、月经失调等性功能障碍。

5、容易感染:糖尿病影响免疫功能,以致抵抗力降低,容易出现皮肤疥肿,呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症,且治疗困难。

6、视力障碍:糖尿病可引起眼睛各个部位的合并症,以至出现视力减退、黑朦、失明等。

糖尿病的治疗方法

中医治疗糖尿病有其独特的观点和方法。中医治疗糖尿病是以整体观念、辨证论治为主,采用益气养阴、清热活血等治疗原则,调整人体内环境,改善患者代谢状况。中药降血糖效果较西药弱,但作用缓和而持久,且由于许多中药具有双向调节作用,一般不会引起低血糖。中药在改善症状和治疗并发症方面有明显优势,且无明显副作用。

西医治疗糖尿病一般多是采用药物来治疗。西医治疗糖尿病是用药物刺激胰岛素的分泌及增加其生物活性,降低葡萄糖在肠内的吸收速度,增加体内组织对葡萄糖的利用和促进肝糖原的合成,或直接注射外源性胰岛素等。降血糖作用快捷而效强,并可防治糖尿病急、慢性并发症,但其有一定的副作用,且改善症状较中药稍差。

中西医结合治疗糖尿病,可以互相取之所长补己之短,对糖尿病的治疗效果很好。中西医结合治疗使患者血糖尽快下降,症状迅速改善,并抑制其并发症的发生和发展,是治疗糖尿病的最佳方案。

得了糖尿病,使用药物治疗是一个方面,饮食癫痫病的治疗疗法更是不可忽视的。因为绝大多数糖尿病患者起初发病就是不健康的生活方式和饮食习惯引起。可见,要想有效控制血糖,就不但要坚持健康的生活力式,并且应当能够掌握切合自己饮食疗法。

主食:一顿一拳头

1克碳水化合物能提供4千卡热量,碳水化合物应占人体总热量摄入的55%。普通成人一天的主食(即碳水化合物)约为5~6两。每顿吃的淀粉类主食(如馒头、花卷、米饭等),一个拳头大小就够了(如图1)。一天2~3个拳头的主食就差不多了。

蛋白质:一天一掌心

1克蛋白质能提供4千卡的热量,蛋白质应占人体总热量摄入的15%~20%。一个人每天摄入的蛋白质大约为每千克体重1克。如果你的体重有50千克,那么一天50克蛋白质差不多就够了。50克蛋白质如果换算成肉、蛋或者豆制品,大约相当于掌心大小、约为小指厚的一块(如图2)。患者每天吃50~100克的蛋白质即可满足一天所需,如牛羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。

油脂:每天一指尖

1克脂肪能提供9千卡热量,脂肪应占人体总热量摄入的25%~30%。而我们一天所摄入的脂肪,除了来自于烹饪油,还包括大量的肉类、奶类甚至坚果类。因此,在烹饪时油就不能放太多,一般一个人一天的摄入量控制在一个大拇指尖(第一节)就够了(如图3)。如果是三口之家,那就是全家一天摄入3个大拇指尖的量就够了。

瘦肉量:两指并拢量

切一块与食指厚度相同,与两指(食指和中指并拢)的长度、宽度相同的瘦肉(如图4),相当于50克的量,可满足一天需要。

蔬菜:一天1~2捧

两手一捧(如图5)的青菜量大约有500克,每天进食500~1000克蔬菜可满足需要。当然此处所说的蔬菜是指低碳水化合物的绿叶蔬菜,如白菜、菠菜、卷心菜、豆芽等。但要注意的是,像土豆、山药、红薯、莲藕等根茎类蔬武汉在哪看癫痫病好菜由于淀粉含量较高,应该按主食算,如果吃了这类蔬菜就要将其所含热量从主食中扣除;另外,果仁类(如花生米、核桃仁等)油脂含量很高,也不能按蔬菜对待。

水果:每天一个拳头

水果200g相当于1个拳头大小,一天需要的水果量一个拳头大小就够了。

酒:每次一个指节高度

糖尿病患者最好不要喝酒,如果一时难以戒掉,也要尽量少喝。最好选择红酒、啤酒等,高度烈性白酒应当禁饮。用标准的杯子作为参照,建议每次红酒的量以食指高度为准,啤酒的量则以中指高度为准。

对于糖尿病患者而言必须控制好每日能量的摄入,做到食物多样化,以保持营养均衡摄入。

有很多人都知道糖尿病人要尽量减少喝粥,因为喝粥对控制血糖会有影响。其实,只要多注意喝粥的方法就是没问题的哦。在这里,就来为大家出出主意,一起来看看糖尿病人喝粥的窍门和细节吧。

糖尿病人喝粥的窍门

富含蛋白质和膳食纤维则生糖指数较慢。一般来说,在淀粉类主食当中,如果同时富含蛋白质和膳食纤维,则血糖的上升速度比较慢。精白米蛋白质含量低,膳食纤维非常少,因而升高血糖较快。相比之下,黑米、糙米等未经精磨的大米,因为富含膳食纤维,血糖上升速度就要慢得多。又比如,白面包和白馒头的血糖反应都很高,但是全麦面包和全麦馒头就比较慢。此外,粮食类主食和富含蛋白质的食品一起食用,血糖上升速度也会减慢。

淀粉不同所导致的生糖指数不同。在天然食品当中,淀粉是以淀粉粒形式存在的,而且被严密包裹在植物的种子当中。种子外层的包裹严密度不一样,淀粉粒的大小不一样,淀粉粒当中直链淀粉和支链淀粉的比例不一样,都会严重地影响到食物的血糖反应。例如,红豆种子非常致密,其淀粉粒在加工中难以彻底破裂,而且直链淀粉含量大大高于大米淀粉,所以吃红豆粥之后消化速度很儿童癫痫病能治好吗 ?慢。红豆、绿豆、蚕豆、扁豆、芸豆等各种煮豆类的血糖指数都在20-40之间,远远低于大米白面制成的主食。总之,淀粉和淀粉不一样,对于糖尿病人而言,豆类优于谷类。

淀粉颗粒越小,生糖指数越快。淀粉类食物的颗粒越小、质地越柔软,则越容易消化吸收,血糖上升速度越快。故而,经过切碎、打浆、煮烂、膨化、发酵的同类食物,淀粉粒充分糊化,消化速度更快,通常血糖反应也更高。然而需要注意的是,食物粘稠并不绝对带来血糖上升的加快。如果带来粘稠效果的是可溶性膳食纤维,如燕麦当中的葡聚糖、山楂当中的果胶等,则不仅不会促进升高血糖,反而会降低葡萄糖的吸收速度,从而有利于血糖控制。

接下来,还有糖尿病人喝粥的细节,继续来了解了解吧。

糖尿病人喝粥的细节

在熬制大米粥时添加粗粮。大米粥的升血糖作用是所有粥中最强的。研究发现,在熬制大米粥时若能加一些粗粮,可以明显降低大米粥升血糖的作用。一般来说,熬制此类大米粥时所用大米与粗粮的比例应为2比1。适合加在大米中的粗粮主要有糙米、全麦、玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦等。

拉长喝粥的时间。这样做可以使血糖升高的速度变缓。

不要将粥熬得太烂。谷类食物熬得越烂,精糊化的程度就越高,升血糖的作用也就越强。

不要在早餐时喝粥。研究证明,凌晨2点至中午12点是人体血糖水平波动较大的时间段,而到了中午和下午,人体的血糖水平就会趋于平稳。因此,糖尿病患者不宜在早餐时喝粥,而应在午餐或晚餐时喝粥。

喝粥前先吃点蔬菜。空腹喝粥容易引起血糖水平的快速升高。因此,专家建议糖尿病患者在喝粥前应先吃一些蔬菜,这样能起到饱腹的作用,从而可减慢喝粥后血糖升高的速度。

糖尿病人喝粥只要多注意以上几点就可以减少对血糖的影响了哦。

© http://jkcp.oipui.com  青菜养生网    版权所有