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【蜂蜜山药的做法】_蜂蜜_怎么吃_家常做法_制作方法-

我们日常生活中有很多人特别喜欢吃一些甜品,尤其是在餐后吃一些适当的吃一些甜品,也会让我们的饮食营养变得更加均衡,其中蜂蜜山药就是我对我们身体有很多好处的一种甜品,而且它的营养价值极其的丰富,对我们的身体能很好的进行滋补,它的做法也是极其的简单,下面一起了解一下蜂蜜山药的做法是怎样的? 北京军海癫痫病医院

蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶治疗癫痫哪家医院、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,促进消化,提高免疫力,促进长寿,改善睡眠,保肝作用等作用。

蜂蜜山药的做法

材料

山药180克,蜂蜜300毫升、水1500毫升

做法

1、山药去皮洗净切成块状,放入水中用大火煮开后,改小火再煮30分钟。

2、捞睡觉偶尔抽搐怎么回事起沥干,将蜂蜜淋在山药上,放入电锅蒸,开关跳起后再保温30分钟,取出即可食用。

山药营养分析

1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.益肺止咳:癫痫不发作时能检查确诊吗?山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

6.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷

上面就是对蜂蜜山药的做法是西宁哪里有癫痫病医院怎样的介绍,通过了解之后我们知道它不仅是一种老少皆宜的美食,而且做法也是非常的简单,我们平时在家里只要掌握好制作方法,一样可以把它做得特别的成功和美味,喜欢吃山药的朋友不妨按照上面的方法亲自动手试一试,这样既能吃到美味又能感受到自己动手的快乐。

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