您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

孕妇降火吃什么食物好

【--水果】北京军海癫痫病医院

哪些食物可帮孕妇“去火”?

1.多喝水

出现上火的症状后,孕妇在日常生活中一定要注意,每天必须要养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水的话,你也可以在水中放一些金银花,这样的饮品不仅仅具有降火的功效,同时还不会伤害到腹中的宝宝。

2.中药黄连

很多孕妇出现上火的情况后,知道不能盲目的服用药物,因此在西药方面懂得尽量少服。但很多孕妇都错误的认为,中药没有毒副作用因此经常会服用一些中成药,比如中药黄连。中医指出黄连性寒,苦泄,虽然能泻火,但对胎儿不好的。因此在出现上火的情况后,最好不要过量的服用黄连,服药的时候必须要在医生的指导下进行。

3.吃苦瓜

孕妇要注意,如果出现上火的情况,一定要不焦不燥,这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意,在上火期间可以多吃一些苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能达到很好的清火目的。

4.吃梨

梨的去火功效被大家所公认,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效,同时还能清热、解毒。在孕妇上火怎么办的问题中,梨绝对是首选的水果之一。

5.草莓

春天正是草莓大量上市的季节,同时也是一个容易上火的季节,这个时候要想去火吃草莓也是不错的选择。草莓不但好吃,还有药用价值,我国中医认为它有“去火”功效,同时还能清暑、解热、除烦。孕妇在上火的情况下可适量吃一些,但是不要太多。

6.西瓜

面对孕妇上火怎么办的问题,吃西瓜也是一个有效的途径,中医指出西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。很多人都喜欢将西瓜冰镇后食用,专家提醒孕妇,西瓜放入冰箱不要超过3个小时,否则的话会影响到胎儿。

© http://jkcp.oipui.com  青菜养生网    版权所有